Упор в тренировках делается на освоении базовых движений, рациональной и ритмичной работе рук и ног, обучении простейшим координационным навыкам, контролю равновесия и, конечно же, профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Также формируются первые дисциплинарные и самоорганизационные навыки, которые очень радуют родительское сердце: например, когда годовалые дети без помощи взрослых самостоятельно убирают инвентарь или выстраиваются в очередь для выполнения упражнений. Двойной плюс для мам и пап в том, что их физическая подготовка тоже совершенствуется, поскольку они принимают активное участие в происходящем. Вся работа направлена не только на работу с детьми, но и с родителями. Занятие проходят под музыкальное сопровождение, что дает детям расслабиться на занятиях и по чувствовать себя как дома.